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[2026/01/07] 
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ヘルシーファミリー通信
大学2年生/ラグビー 川村 航平さん
宋 美玄 先生インタビュー
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○×クイズで挑戦 今年こそヘルシーな生活習慣を身につける!!
 
⇒○×クイズで挑戦 今年こそヘルシーな生活習慣を身につける!!

新年は新しい習慣を始める絶好の機会です。あなたの健康知識を〇×クイズでチェックして間違ったものがあれば、ヘルシーな生活習慣にチェンジしましょう!

[今回のテーマ]ヘモグロビンA1cが高い どんなリスクがあるの?
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代謝を上げる 体幹コアトレーニング
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長年、原因不明の下痢に悩まされている。食事で気をつけるポイントは?
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足の親ゆびが曲がり、痛むことも… ジョギングを行っても問題ない?
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